우리의 몸 어떻게 작동하는가

Your body How It Works 

우리의 몸 어떻게 작동하는가

인간의 몸은 믿을 수 없을 정도로 복잡하고 놀라운 구조입니다.
기껏해야, 그것은 힘, 아름다움, 그리고 경이로움의 원천입니다. 
우리는 건강한 신체를 부품들이 함께 원활하게 작동하는 잘 설계된 기계와 비교할 수 있습니다. 
우리는 또한 각각의 악기가 연주할 다른 부분이 있는 교향악단과 비교할 수 있습니다. 
모든 음악가들이 함께 연주할 때, 그들은 아름다운 음악을 만들어냅니다.
순수하게 물리적 관점에서, 우리의 몸은 주로 물로 이루어져 있습니다.
우리는 또한 칼슘, 인, 칼륨, 황, 나트륨, 염소, 마그네슘, 철을 포함한 많은 미네랄로 이루어져 있습니다. 
크기 순서대로, 신체의 요소들은 세포, 조직, 그리고 장기로 구성되어 있습니다. 
관련 기관들은 근골격계, 심혈관, 신경계, 호흡계, 위장계, 내분비계, 그리고 생식계를 포함한 시스템으로 결합됩니다.
우리의 세포와 조직은 자신도 모르는 사이에 끊임없이 닳고 교체되고 있습니다. 사실, 대부분의 경우, 우리는 몸을 당연하게 여깁니다. 제대로 작동하면 무시하는 경향이 있습니다. 비록 심장은 하루에 약 10만 번 뛰고 우리는 일년에 천만 번 이상 숨을 쉬지만, 우리는 보통 이런 것들에 대해 생각하지 않습니다. 하지만, 무언가가 잘못되었을 때, 우리의 몸은 고통과 다른 증상들을 통해 우리에게 말합니다. 사실, 고통은 우리 몸이 관심을 필요로 한다는 것을 알게 해주는 매우 효과적인 경보 시스템입니다. 통증이 사라지지 않는다면, 우리는 의사를 만나야 할 수도 있습니다. 의학적 도움이 없어도, 몸은 스스로 치유할 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 만약 우리가 스스로 자르면, 혈액 응고 시스템은 상처를 바로 봉합하는 작용을 합니다. 그리고 면역 방어 시스템은 그 부위를 치료하도록 프로그램된 특별한 혈액 세포를 내보냅니다.
지난 50년 동안, 의사들은 신체의 거의 모든 부분을 수리하거나 교체할 수 있는 능력을 얻었습니다. 제 자신의 심혈관 수술 분야에서, 우리는 심장을 열고 판막, 동맥, 방, 그리고 연결부를 고칠 수 있습니다.
많은 경우, 이러한 치료는 환자의 회복 속도를 높이고 흉터를 거의 남기지 않는 작은 "키홀" 절개를 통해 이루어질 수 있습니다. 만약 심장 전체가 병에 걸리면, 기증된 심장이나 기계장치로 대체할 수 있습니다. 미래에, 기계적인 심장의 사용은 그렇지 않으면 심장병으로 죽을 환자들에게서 아마도 흔하게 될 것입니다.

20세기 중반까지, 바이러스와 박테리아와 관련된 감염과 전염병이 사망의 가장 흔한 원인이었습니다. 간단한 상처조차도 감염되어 "혈액 중독"으로 사망할 수 있습니다. 1930년대와 40년대에 페니실린과 다른 항생제를 사용할 수 있게 된 후, 의사들은 혈액 중독, 결핵, 폐렴 그리고 많은 다른 세균성 질병을 치료할 수 있었습니다. 또한, 현대 백신의 도입은 우리가 어린 시절의 질병, 천연두, 소아마비, 독감 그리고 수천 명의 목숨을 앗거나 불구가 되곤 했던 다른 전염병들을 예방할 수 있도록 해주었습니다.
오늘날, 세계적으로 2천만 명에서 4천만 명의 목숨을 앗아간 1918-19년의 "스페인 독감"과 같은 전염병은 역사책 외에는 알려지지 않았습니다. 이러한 질병들을 피할 수 있게 된 지금, 사람들은 암, 심부전, 당뇨병, 그리고 관절염과 같은 장기적인 (만성적인) 상태를 가질 수 있을 만큼 충분히 오래 살고 있습니다. 만성 질환은 많은 장기 체계나 심지어 전신에 관련된 경향이 있기 때문에, 그들은 항상 수술로 치료될 수 없습니다. 요즘, 연구원들은 만성 질환의 근본적인 원인을 찾기 위해 세포 수준에서 많은 연구를 하고 있습니다. 과학자들은 최근에 인간 게놈 지도를 완성했는데, 이것은 우리 세포에 프로그래밍된 일련의 코드화된 "지시들"입니다. 각 셀에는 이 코드의 "문자"가 30억 개 들어 있습니다. 인체가 어떻게 만들어지는지를 보여주면서, 인간 게놈은 연구원들이 세포 자체 내에서 근원적으로 질병을 예방하고 치료하는데 도움을 줄 것입니다.
신체의 장기적인 건강은 위험 요인이라고 불리는 많은 요인에 달려 있습니다. 연령, 성별, 가족력 등 일부 위험요소는 우리가 통제할 수 없습니다. 다른 중요한 위험 요소들은 우리의 생활 방식, 행동, 그리고 환경을 포함합니다. 우리의 현대적인 생활방식은 많은 장점을 제공하지만 항상 우리 몸에 좋은 것은 아니다. 서유럽과 미국에서는 스트레스를 받고, 과체중이며, 몸이 좋지 않은 경향이 있습니다. 우리들 중 많은 사람들은 담배를 피우거나, 술을 남용하거나, 약물을 사용하는 것과 같은 건강하지 못한 습관을 가지고 있습니다. 우리의 공기, 물, 그리고 음식에는 종종 유해 화학 물질과 산업 폐기물 제품이 들어 있습니다. 다행히도, 우리는 이러한 위험 요소들의 대부분을 어떻게 할 수 있습니다. 어떤 나이에도, 우리가 우리 몸을 위해 할 수 있는 가장 중요한 일은 올바른 음식을 먹고, 규칙적으로 운동을 하고, 충분한 수면을 취하는 것이며, 담배를 거부하고, 술을 남용하지 않고, 중독성 있는 약을 사용을 자제하는 것입니다. 우리는 또한 우리의 환경을 청소하는 것을 도울 수 있습니다. 이러한 간단한 조치들은 암, 심장병 또는 다른 심각한 질병에 걸릴 확률을 낮출 것입니다.
요즈음, 인터넷과 다른 형태의 미디어 보도 덕분에, 사람들은 건강과 관련된 문제에 대해 더 잘 알고 있습니다. 보통 사람들은 그 어느 때보다 인체에 대해 더 많이 알고 있습니다. 환자는 자신의 의료 상태와 치료 옵션을 이해하고 싶어합니다. 그들은 의사들과 함께 의학적인 결정을 내리고 자신의 건강을 돌보는 데 더 적극적인 역할을 하기를 원합니다.
나는 당신이 당신의 몸에 대해 최대한 많이 배우고, 당신의 몸을 잘 대해주길 바랍니다. 이러한 것들은 여러분이 젊을 때, 지금 여러분에게 그다지 중요하게 보이지 않을 수도 있지만, 여러분이 오늘 연습하는 습관과 행동들은 여러분의 남은 인생 동안 여러분의 신체적인 행복에 영향을 미칠 것입니다. 

 

The human body is an incredibly complex and amazing structure.
At best, it is a source of strength, beauty, and wonder. 
We can compare the healthy body to a well-designed machine whose parts work smoothly together. 
We can also compare it to a symphony orchestra in which each instrument has a different part to play. 
When all of the musicians play together, they produce beautiful music.
From a purely physical standpoint, our bodies are made mainly of water.
We are also made of many minerals, including calcium, phosphorous, potassium, sulfur, sodium, chlorine, magnesium, and iron. 
In order of size, the elements of the body are organized into cells, tissues, and organs. 
Related organs are combined into systems, including the musculoskeletal, cardiovascular, nervous, respiratory, gastrointestinal, endocrine, and reproductive systems.
Our cells and tissues are constantly wearing out and being replaced without our even knowing it. In fact, much of the time, we take the body for granted. When it is working properly, we tend to ignore it. Although the heart beats about 100,000 times per day and we breathe more than 10 million times per year, we do not normally think about these things. When something goes wrong, however ,our bodies tell us through pain and other symptoms. In fact, pain is a very effective alarm system that lets us know the body needs attention. If the pain does not go away, we may need to see a doctor. Even without medical help, the body has an amazing ability to heal itself. If we cut ourselves, the blood clotting system works to seal the cut right away, and the immune defense system sends out special blood cells that are programmed to heal the area.
During the past 50 years, doctors have gained the ability to repair or replace almost every part of the body. In my own field of cardiovascular surgery, we are able to open the heart and repair its valves, arteries, chambers, and connections.
In many cases, these repairs can be done through a tiny “keyhole” incision that speeds up patient recovery and leaves hardly any scar. If the entire heart is diseased, we can replace it altogether, either with a donor heart or with a mechanical device. In the future, the use of mechanical hearts will probably be common in patients who would otherwise die of heart disease.

Until the mid- wentieth century, infections and contagious diseases related to viruses and bacteria were the most common causes of death. Even a simple scratch could become infected and lead to death from “blood poisoning.” After penicillin and other antibiotics became available in the 1930s and 40s, doctors were able to treat blood poisoning, tuberculosis, pneumonia, and many other bacterial diseases. Also, the introduction of modern vaccines allowed us to prevent childhood illnesses, smallpox, polio, flu, and other contagions that used to kill or cripple thousands.
Today, plagues such as the “Spanish flu” epidemic of 1918 – 19 , which killed 20 to 40 million people worldwide, are unknown except in history books. Now that these diseases can be avoided, people are living long enough to have long-term (chronic) conditions such as cancer, heart failure, diabetes, and arthritis. Because chronic diseases tend to involve many organ systems or even the whole body, they cannot always be cured with surgery. These days, researchers are doing a lot of work at the cellular level, trying to find the underlying causes of chronic illnesses. Scientists recently finished mapping the human genome, which is a set of coded “instructions” programmed into our cells. Each cell contains 3 billion “letters” of this code. By showing how the body is made, the human genome will help researchers prevent and treat disease at its source, within the cells themselves.
The body’s long- term health depends on many factors, called risk factors. Some risk factors, including our age, sex, and family history of certain diseases, are beyond our control. Other important risk factors include our lifestyle, behavior, and environment. Our modern lifestyle offers many advantages but is not always good for our bodies. In western Europe and the United States, we tend to be stressed, overweight, and out of shape. Many of us have unhealthy habits such as smoking cigarettes, abusing alcohol, or using drugs. Our air, water, and food often contain hazardous chemicals and industrial waste products. Fortunately, we can do something about most of these risk factors. At any age, the most important things we can do for our bodies are to eat right, exercise regularly, get enough sleep, and refuse to smoke, overuse alcohol, or use addictive drugs. We can also help clean up our environment. These simple steps will lower our chances of getting cancer, heart disease, or other serious disorders.
These days, thanks to the Internet and other forms of media coverage, people are more aware of health- related matters. The average person knows more about the human body than ever before. Patients want to understand their medical conditions and treatment options. They want to play a more active role, along with their doctors, in making medical decisions and in taking care of their own health.
I encourage you to learn as much as you can about your body and to treat your body well. These things may not seem too important to you now, while you are young, but the habits and behaviors that you practice today will affect your physical well- being for the rest of your life.