'걷기'가 곧 보약입니다

★ '걷기'가 곧 보약입니다 ★
(이명우 박사 -제일병원장)

💖1.걷기는 '뇌'를 자극한다. 
💖2.걷기는 '건망증'을 극복한다.
💖3.걷기는 '의욕'을 북돋운다.
💖4.걸으면 '밥'맛이 좋아진다.
💖5.걷기는 '비만' 치료제이다.
💖6.걷기는 '요통' 치료에 효과가 있다.
💖7.걸으면 '고혈압'도 치료된다.
💖8.걷기는 '금연' 치료제이다.
💖9.걷는 사람도 '뇌' 가 젊어진다.
💖10.스트레스가 쌓이면 일단 걸어라.
💖11.자신감을 잃었다면 일단 걸어라
💖12.'몸'이 찌뿌드하면 일단 걸어라.
💖13.마음이 울적하면 일단 걸어라.
💖14.고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라.
💖15.분노 일면, 일단 걸어라.
💖16.인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라.
💖17.할일 없는 날, 일단 걸어라.